AMROM.RU


Полезный блог на все случаи жизни


Просмотрен: 67

Найдите тихое место.    Найдите место без громких звуков и сильных запахов, которые могут отвлечь вас.   Найдите мягкую поверхность.    Большинство людей сидят во время медитации, поэтому найдите место, где вы сможете комфортно сидеть более 10 минут.   Удалите отвлекающие вещи.    Выключите телефон и все, что может вызвать шум. Если у вас есть Источник Похожие статьи: Медитация для начинающих Практика разумной медитации Как медитировать на сознание

23:32:41 19.04.2018

Сердечная чакра, называемая Анахата, – это четвертая и средняя чакра. Центральная чакра, расположенная в центре тела над сердцем, является источником сострадания и любви. Если вам трудно сопереживать другим, или вы чувствуете беспокойство, горькость или раздражительность, ваша сердечная чакра может быть заблокирована. К счастью, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы открыть свою сердечную чакру и снова Источник Похожие статьи: Медитация для начинающих Практика разумной медитации Как медитировать на сознание

0:41:17 18.04.2018

Чтобы открыть свой третий глаз, начните с поиска спокойного места, где вы чувствуете себя комфортно. Когда вы будете готовы начать, сядьте на землю, перекрестите ноги и выберите один объект, на котором вы сможете сосредоточиться. Затем начните читать простую мантру, которую вы хотите интегрировать в свой разум, например, «я выбираю счастье». Для начала медитируйте примерно 2 минуты в Источник Похожие статьи: Медитация на третий глаз

20:53:01 16.04.2018

Третий глаз, или внутренний глаз, представляет собой энергетический центр, расположенный в центре лба, известный в биологических терминах как шишковидная железа. Когда он активирован, люди полагают, что он обладает способностью видеть и ощущать объекты и энергии. Медитация на третьем глазе, известная как тратака, является одним из лучших способов активировать чакру (аджна чакру) или энергетическую точку и открывает вам Источник Похожие статьи: Откройте свой третий глаз (это действительно работает!) Медитация для начинающих Мысли и медитация

19:10:28 15.04.2018

Негативное мышление – это любой тип мышления, который приводит к негативным последствиям. Иногда бывает трудно распознать негативное мышление. Вы можете только признать, что ваша жизнь застряла. Когнитивная терапия предназначена для того, чтобы помочь вам распознать ваше негативное мышление и через обзор мысли изменить свое мышление на что-то более здоровое.   Идентификация вашего негативного мышления – это первый шаг к изменениям. Это распространенные Источник Похожие статьи: Опыт истинной свободы: выбирайте сознательную жизнь для оптимального здоровья и благополучия Как практиковать осознанность в быту Как проявлять внимание, чтобы быть счастливее

20:46:47 14.04.2018

Обычная, ежедневная, здоровая деятельность включает в себя чистку зубов, физические упражнения, общение с другими людьми … но как насчет сосредоточения внимания на нашем дыхании? Это простое наблюдение может рассказать нам о состоянии нашей нервной системы. Этот контроль дает много преимуществ – он может помочь влиять на регулирование: 1. частоты сердцебиения 2. кровяного давления 3. пищеварения Источник Похожие статьи: Опыт истинной свободы: выбирайте сознательную жизнь для оптимального здоровья и благополучия Как практиковать осознанность в быту Стимулирующее дыхание

2:11:32 14.04.2018

Визуальное воображение или визуализация могут стать мощным инструментом для эмоционального благополучия. В основном это то, на чем мы фокусируемся, когда мечтаем , и это может полностью очаровывать нас, когда мы занимаемся воображением того, чего хотим.   Значительная часть мозга, зрительной коры, отвечает за обработку визуального воображения и других данных, поступающих от сетчатки и зрительных нервов. Источник Похожие статьи: 7 простых способов дарить благодарность Может ли квантовая теория привлечь лучшую жизнь? Как определить и добиться своей цели жизни?

2:02:34 14.04.2018

Блоги, дневники

Полезный блог на все случаи жизни

Жизнь одного тунеядца...

Фоторепортажи, новости и события. Творчество, искусство и психология.

Полезные советы на все случаи жини.



Статистика
RSS-каналов в каталоге: 20462;   Сегодня добавлено: 0;   Вчера добавлено: 0;

© 2008-2018, adVISeR